Zdravo mršavljenje ne podrazumeva gladovanje već pravilno raspoređene obroke, dovoljan unos proteina i veliku količinu povrća. Najefikasniji način da se
A Sremus (medvehagyma, medvehagyma) a hagymafélék családjába tartozó vadon élő faj.
A leveleket és a hagymákat élelmiszerekben használják. A fiatal leveleket márciustól május végéig szüretelik.
A Sremus levelei gazdagok C-vitaminban, glikozidokban és kénvegyületekben. Sremušről szokták mondani, hogy "méregölő", mert hihetetlen tisztító ereje van a szervezetnek, elsősorban az emésztőrendszernek, a vérnek, az epének és a májnak. Ereje különösen tavasszal nagy, amikor a szervezet tisztítása a leghatékonyabb. A sremuš összetevői megkötik a zsírokat a vérből, a belekből és a gyomorból, és így kiürítik azokat a szervezetből. Ha bevezeti a szokásos étrendjébe, vagy csepp sremust használ, sokkal kevésbé fogja érezni a tavaszi fáradtságot.Van olyan vélemény, hogy az emberek teljesen egészségesek lennének, ha minden nap ennék.
A Sremus ként, magnéziumot, mangánt, vasat, illóolajokat, karotint, B1-, B2-vitamint, niacint, folsavat és C-vitamint tartalmaz (14-szer több van benne, mint a citromban).
A sremus segítségével megszüntetheti a fejfájást és az álmatlanságot, és megkönnyítheti a légzést bronchitisben. Antibakteriális hatású, segíti a sebek gyorsabb gyógyulását.
Tudományosan bizonyított, hogy rengeteg fenolos vegyületet tartalmaz, ezért antibakteriális hatást fejt ki a Shigella, Escherichia coli, Proteus mirabilis ellen és megelőzi a bélnyálkahártya fertőzését.
A fenolos vegyületek antioxidáns hatásúak is, azaz elpusztítják a sejtjeinket károsító szabad gyököket, amelyek ellazítják a vékonybél izmait és megkönnyítik az emésztést. A májban a jó enzimek termelődése is fokozódik.
A sremuš aline enyhe véralvadásgátló hatású, így javítja a keringést és védi a szívet és az agyat az esetleges vérrögképződéstől (ha nemrégiben volt koszorúér, kisebb a trombusképződés veszélye).
Valamilyen étolajban feloldott Sremus tinktúra segít reumás megbetegedések esetén, valamint ízületi és izomfájdalmak esetén. Vigyen fel vékony réteget vagy helyezzen borogatást a csuklójára.
Ha saját maga szedi a sremush-t, nagyon fontos megkülönböztetni a gyöngyvirágtól és a hóvirágtól, mert rendkívül mérgező növények. Szedéskor lényeges különbség, hogy a sremusha levélnek fokhagyma illata van.
A kép a shutterstock.com/encierro oldalról készült
Zdravo mršavljenje ne podrazumeva gladovanje već pravilno raspoređene obroke, dovoljan unos proteina i veliku količinu povrća. Najefikasniji način da se
Probiotici – kada se koji koristi i za koju indikaciju? U poslednjih nekoliko godina probiotici su postali nezaobilazni deo terapije
