Zdravo mršavljenje ne podrazumeva gladovanje već pravilno raspoređene obroke, dovoljan unos proteina i veliku količinu povrća. Najefikasniji način da se
Od prehlade se najčešće oboli u jesenjim i zimskim mesecima. Bolest nastupa postepeno,a simptomi su curenje nosa,suzenje očiju, začepljen nos,grebanje u grlu, blagi kašalj.
Lečenje obuhvata odmaranje,uzimanje dosta toplih napitaka. Protiv temperature i bola se uzimaju paracetamol, ibuprofen,acetilsalicilna kiselina.U početku se uzimaju preparati protiv suvog kašlja,a kada kašalj postane produktivan, onda se uzimaju preparati za iskašljavanje ( acetilcistein, sirup jagorčevina,bokvice,kombinacije za iskašljavanje.Acetilcistein( Fluimucil,ACC,Propomucil,Maxomucil) ne treba kombinovati sa paracetamolom,jer jedan drugi poništavaju.
Kapi za nos nemojte nasumično da koristite. Prekomerna upotreba kapi za nos može da dovede do trajnog oštećenja sluzokože nosa i zavisnosti. Ne koristite kapi duže od 7 dana.. Paracetamol se ne sme uzimati prečesto,jer može izazvati oštećenje jetre.
Treba se dobro odmoriti, što više spavati,piti mnogo tečnosti i ojačati imunitet. Ako nema komplikacija bolest prolazi u roku od jedne nedelje.
Zdravo mršavljenje ne podrazumeva gladovanje već pravilno raspoređene obroke, dovoljan unos proteina i veliku količinu povrća. Najefikasniji način da se
Probiotici – kada se koji koristi i za koju indikaciju? U poslednjih nekoliko godina probiotici su postali nezaobilazni deo terapije
